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Addome definito: ecco i migliori esercizi

Molti di noi sognano di avere un addome definito e scolpito. Tuttavia, ottenere degli addominali scolpiti richiede impegno, costanza e dedizione. In questo articolo, con i personal trainer di Imperial Center scoprirai i migliori esercizi per definire gli addominali e...

Il ruolo del nutrizionista sportivo per una dieta bilanciata

Se sei un appassionato di sport e vuoi raggiungere il massimo della performance, avrai certamente bisogno di un'alimentazione equilibrata e mirata alle tue esigenze. In questo caso, il nutrizionista sportivo rappresenta la figura professionale che può aiutarti a...

Rimodellamento corpo con luce infrarossa: le nostre apparecchiature

Per molti raggiungere la forma fisica ideale può sembrare un obiettivo difficile da raggiungere. Tuttavia, con l'aiuto di una tecnologia avanzata come la luce infrarossa, è possibile ottenere risultati incredibili nel rimodellamento del corpo. Nel nostro centro...

L’importanza del movimento aerobico per il dimagrimento

Il dimagrimento è un obiettivo comune per molte persone, ma raggiungere e mantenere il peso forma richiede più la semplice limitazione delle calorie. L'esercizio fisico regolare è una parte cruciale di qualsiasi programma di perdita di peso efficace, e il movimento...

L’importanza della meditazione per il benessere fisico… e non solo!

La meditazione è una pratica molto importante sia per il benessere fisico che per quello mentale. Scopriamone assieme tutti i benefici. Meditazione: di cosa si tratta? La meditazione è una pratica antica che sta prendendo piede ormai anche in Occidente, che provoca...

Come integrare i dolci nella dieta… si può!

Integrare i dolci nella dieta è senza dubbio possibile, contrariamente a ciò che si potrebbe pensare. Segui i consigli dei nostri esperti. Dolci nella dieta: come integrarli Quando ci mettiamo a dieta, erroneamente pensiamo di dover fare a meno per molto tempo dei...

Lo spuntino ideale per rimanere in forma? Ecco alcune idee

Vediamo alcune idee per uno spuntino ideale che permetta di mantenere la linea e rimanere in forma. L’importanza dello spunto per stare in forma Lo spuntino di metà mattinata o di metà pomeriggio è molto importante e non dovrebbe mai essere saltato. Molte persone...

L’importanza dell’acqua durante l’allenamento

Durante l’allenamento, bere molta acqua è senza dubbio importante. Per quale motivo? Vediamolo in questo articolo. Acqua durante l’allenamento Una corretta idratazione prevede di bere acqua prima, durante e dopo l’allenamento. Ma quanto dovremmo bere durante la...

Combinazioni alimentari corrette per mangiare bene

Quali sono le combinazioni alimentari corrette per mangiare bene e avere una vita sana? Cerchiamo di scoprirlo con gli esperti di Imperial Center. Mangiare bene: quali combinazioni alimentari scegliere Mangiare bene è molto importante per vivere al meglio ed in...

Sale nella dieta: nemico o amico per il dimagrimento

Parliamo di sale nella dieta: è un nemico o un amico per il nostro dimagrimento? Vediamolo insieme in questo articolo. Sale nella dieta Nella nostra dieta è, ovviamente, presente il sale. Si stima che gli italiani ne consumino veramente moltissimo: oltre 10 g a testa...

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