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Addome definito: ecco i migliori esercizi

Addome definito: ecco i migliori esercizi

da RED | Mar 22, 2023 | Allenamento personalizzato, Personal Trainer

Molti di noi sognano di avere un addome definito e scolpito. Tuttavia, ottenere degli addominali scolpiti richiede impegno, costanza e dedizione. In questo articolo, con i personal trainer di Imperial Center scoprirai i migliori esercizi per definire gli addominali e...
L’importanza del movimento aerobico per il dimagrimento

L’importanza del movimento aerobico per il dimagrimento

da RED | Feb 8, 2023 | Allenamento personalizzato, Dimagrimento assistito, Personal Trainer

Il dimagrimento è un obiettivo comune per molte persone, ma raggiungere e mantenere il peso forma richiede più la semplice limitazione delle calorie. L’esercizio fisico regolare è una parte cruciale di qualsiasi programma di perdita di peso efficace, e il...
L’importanza dello stretching prima di un allenamento

L’importanza dello stretching prima di un allenamento

da RED | Ago 10, 2022 | Allenamento personalizzato

Sappiamo bene quanto sia importante fare lo stretching prima dell’allenamento. Ma qual è la motivazione? Scopriamola attraverso questo articolo. Stretching prima di un allenamento  Con la parola “Stretching” si intende l’allungamento dei muscoli. Con questa...
Perché affidarsi ad un personal trainer per l’allenamento

Perché affidarsi ad un personal trainer per l’allenamento

da RED | Giu 22, 2022 | Allenamento personalizzato, Personal Trainer

Per un allenamento performante e non controproducente è necessario affidarsi ad un personal trainer. Vuoi sapere perché? Continua a leggere. Se hai deciso di rimetterti in forma ma vuoi essere seguito per risultati immediati, allora non puoi fare a meno del personal...
Tornare in forma dopo le festività

Tornare in forma dopo le festività

da RED | Dic 29, 2021 | Allenamento personalizzato, Dimagrimento assistito

Durante le festività invernali si esagera spesso con dolci e pietanze ricche e ci si ritrova con qualche scomodo kg di troppo. Intorno alla metà di dicembre ogni anno arrivano le festività che, in Italia, si celebrano portando in tavola i piatti tipici della...
L’importanza di una buona preparazione atletica

L’importanza di una buona preparazione atletica

da metodoimperial | Dic 15, 2021 | Allenamento personalizzato

Rinforzare l’apparato muscolare e prevenire infortuni sono due dei principali obiettivi di una buona preparazione atletica. Da non confondere con un vero e proprio allenamento, si tratta di un’attività propedeutica che consente di migliorare le prestazioni sportive...
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