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Se sei un appassionato di sport e vuoi raggiungere il massimo della performance, avrai certamente bisogno di un’alimentazione equilibrata e mirata alle tue esigenze. In questo caso, il nutrizionista sportivo rappresenta la figura professionale che può aiutarti a...
da RED | Dic 14, 2022 | Nutrizione
Vediamo alcune idee per uno spuntino ideale che permetta di mantenere la linea e rimanere in forma. L’importanza dello spunto per stare in forma Lo spuntino di metà mattinata o di metà pomeriggio è molto importante e non dovrebbe mai essere saltato. Molte persone...
da RED | Nov 2, 2022 | Nutrizione
Parliamo di sale nella dieta: è un nemico o un amico per il nostro dimagrimento? Vediamolo insieme in questo articolo. Sale nella dieta Nella nostra dieta è, ovviamente, presente il sale. Si stima che gli italiani ne consumino veramente moltissimo: oltre 10 g a testa...
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In cosa consiste la dieta disintossicante, quali sono i benefici e perché farla (nel modo giusto): segui i consigli degli esperti. Dopo un anno pieno di peccati di gola, arriva sempre il fatidico momento della bilancia. Se avete messo qualche chilo di troppo, non...
da RED | Apr 27, 2022 | Nutrizione
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da RED | Apr 13, 2022 | Benessere, Nutrizione
Alimentazione pre allenamento: quando, come e cosa mangiare prima di una sessione in palestra (ma non solo)! Una giusta alimentazione è fondamentale per migliorare le performance in palestra. Per questo motivo, ecco alcuni consigli di Imperial Center...
