da RED | Giu 22, 2022 | Allenamento personalizzato, Personal Trainer
Per un allenamento performante e non controproducente è necessario affidarsi ad un personal trainer. Vuoi sapere perché? Continua a leggere. Se hai deciso di rimetterti in forma ma vuoi essere seguito per risultati immediati, allora non puoi fare a meno del personal... 
da RED | Feb 2, 2022 | Orari allenamento, Personal Trainer
Scegliere l’orario migliore in cui allenarsi non è facile. Tale scelta, infatti, dipende dai propri obiettivi e dagli ormoni che influenzano il bioritmo. L’obiettivo influenza l’orario Dimagrire o aumentare la massa muscolare? Questa è la prima domanda a cui bisogna... da RED | Gen 20, 2022 | Personal Trainer
Moltissime persone sono amanti della palestra e dello sport ma in pochi riescono a trasformare questo hobby in un vero e proprio lavoro. Per diventare un personal trainer bisogna non solo amare la palestra ed essere entusiasti di aiutare gli altri, ma bisogna essere... 
da RED | Nov 24, 2021 | Allenamento personalizzato, Dimagrimento assistito, Nutrizione, Personal Trainer
Perdere peso in estate è un obiettivo semplice da raggiungere. In alcune circostanze, non si può dire la stessa cosa non si può dire dell’inverno. A partire dalla polenta al sugo fino ai calorici panettoni di Natale, l’inverno porta con sé cibi ricchi di nutrienti e... 
da RED | Nov 10, 2021 | Allenamento personalizzato, Personal Trainer
Svolgere attività fisica è molto importante per garantire benessere psicofisico all’organismo. Sono in molti a chiedersi: c’è un momento della giornata ideale per fare allenamento? Sarebbe meglio praticare sport la mattina prima di andare al lavoro oppure... 
da RED | Set 1, 2021 | Personal Trainer
Il rientro dalle vacanze estive presuppone l’impostazione di nuovi obiettivi, tra cui la voglia di rimettersi o mantenersi in forma. Il mantenimento della forma fisica è una delle prime regole per vivere bene. Sia dal punto di vista dell’alimentazione che... 